ladnie ladnie

No właśnie jestem na świeżo po wczorajszym treningu, miało być HZD z blokiem gedan barai, wszyscy ładnie powiedzieli os! i lewa noga w tył, ja prawa w tył patrze na wszystkich i zrobiłem głupią minę chyba bo sempai spytał sie co jest grane ja na to że niechciałbym mądrować ale wydaje mi sie że HZD to lewa z przodu, sempai na to że hidari znaczy [...]

Hm, bardzo możliwe, że dostanę za to bana, ale LOWCANAGROD, jesteś kompletnym d****em. Osłem i jeszcze... kretynem. Zastanawiam się, co Ci się nie podobało w poprzednim konkursie i już wiem, jesteś jednym z pokrzywdzonych ludzi, którzy nie umieją rozróżnić godziny. I to na pewno, gratuluje braku inteligencji. Pies ogrodnika. Życzę Ci tylko, żeby [...]

A nóg i pleców jak się domyślam nie masz ? Rzeźba ładna ale chudo, masuj jeszcze 20kg i będzie ładnie

góra bardzo ładnie estetycznie, ale pewnie nóg nie ma ?

mam ta dece 10 ml/2500mg i 4 opakowania prolo, może ktoś mi to ładnie rozpisać wraz z odblokiem?? Zmieniony przez - picasso87 w dniu 2009-03-07 14:00:32

walki omki a to ciekawe moj kumpel teraz leci omo 500mg week i ladnie go robi zadnych walkow omo nie ma no chyba ze w sklepie proszek omo jak to ktos tam napisal - leszcze zawsze dostaje walka Zmieniony przez - pakman191 w dniu 2010-03-28 10:16:18

co do pulsem biegam na wyczucie jak psialem wczesniej, 45 min poniewaz podbno do 30 wydala sie wode z organizmu a pozniej spalanie, nie wiem jaka to przemiana ja tak biegalem i zjechalem ladnie z wagi pozdro

[...] zaczynalam biegac truchtalam jak zolw. Wlansy ojciec sie ze mnie nabijal i powiedzial mi, ze to co robie ja to nie jest zaden bieg tylko marsz :P. Teraz biegne mysle calkiem ladnie ale potwornie zaczynaja bolec mnie miesnie. Nie chodzi w ogole o oddech i o serce ale bol nog jest nie do wytrzymania. Moj chlopak podczas biegu narzeka bardziej na [...]

w kolacji 2 w miarę możliwości twaróg zamień na mięso/rybę, owoc zamień na warzywa na noc dodaj warzyw. Generalnie wszystko wygląda ładnie, Jeżeli dobrze wyliczyłeś zapotrzebowanie (musisz być hard ekto!) to możesz jechać pzdr

TUTAJ DODAŁEM ORIENTACYJNIE ILOSC GRAM WYŻEJ WYMIENIONEGO ŻARCIA I WYSZŁO MI TROCHE ZA DUŻO KCAL, ZA DUŻO BIAŁKA, ZA MAŁO TŁUSZCZU, A WĘGLI SAM NIE WIEM. WYDAJE MI SIĘ WIĘC, ŻE MUSZĘ ZMNIEJSZYC ILOŚC BIAŁKA, ZA TO ZWIĘKSZYC ILOSC TŁUSZCZY, A WĘGLE CHYBA OK. PYTANIE TKWI JAK ZMANIPULOWAC POSIŁKAMI ABY TAK SIĘ STAŁO I WSZYSTKO ŁADNIE ZE SOBĄ [...]

Slaby ladnie Ci rozpisal Glukozamina 1500 mg dziennie 2 porcje 1 po sniadaniu 2 po kolacji, kazda z dodatkiem wiekszej ilosci witaminki C

rozyn Załóż swój topic i bedziemy ładnie pomagac

Co wracam do domu to Damiany coraz wiekszy, ladnie, tak trzymac dalej dobre plecy, nafali. to know me is to hate me...

Kombiwar to dobre wyjście, ładnie upieczesz kurczaka nie przypalajac go, jak ma to w przypadku patleni. Polecam ci założyć w kombiwarze taki metalowy pierscień jak masz, ty ta pokrywa z grzałką była wyżej. Co do przyrządzania kurczaka - ja mam swój prosty i skuteczny sposób. Odważam tyle fileta ile potrzebuje, gotuje wode, sypie soli, wsadzam [...]

No no, ładnie urosłeś przez te 4 miesiące

nie mm mozliwosci dokupienia cypio(wies) 200mg dlatego ladnie prosze o pomoc w rozpisaniu cyklu

ladnie jest - ale zalp mase !!!!! Pozdrawiam i sogacz leci

bkss SOG jest bardzo ladnie, mały procent tkanki tłuszczowej, widać ze idziesz do przodu !!!

Wszystko ladnie, ale chyba najszerszych plecow brak :/

Elita potwierdziła moje zdanie i ładnie podsumowała